agusdarlis

Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan darah tinggi atau hipertensi?

Sebelum membahas mengenai tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda mengenal terlebih dahulu tentang tekanan darah. Saat Anda melakukan pemeriksaan fisik atau pemeriksaan klinis ke dokter, biasanya ada alat khusus yang digunakan oleh dokter untuk memeriksa tekanan darah. Alat untuk memeriksa tekanan darah disebut sphigmomanometer atau dikenal juga dengan tensimeter. Ada tensimeter digital dan ada juga tensimeter air raksa yang masih umum digunakan untuk pemeriksaan klinis.

Dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring, karena itu posisi terbaik untuk mengukur tekanan darah. Lalu dokter biasanya akan mengikat kantung udara pada lengan kanan kecuali pada lengan tersebut terdapat cedera. Setelah itu, dilakukan pengukuran tekanan darah. Perbedaan antara tekanan sistolik dan diastolik disebut tekanan denyut.

Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka yang akan disebut oleh dokter. Misalnya dokter menyebut 140-90, maka artinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut atau berdetak, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat di antara pemompaan, dan disebut tekanan diastolik atau sering juga disebut tekanan bawah.

Setelah mengetahui tekanan darah, pasti Anda ingin mengetahui apakah tekanan darah Anda termasuk rendah, normal atau tinggi. Berikut ini penggolongan tekanan darah berdasarkan angka hasil pengukuran dengan tensimeter untuk tekanan sistolik dan diastolik:

Apa yang menyebabkan tekanan darah bisa meningkat? Sebagai ilustrasi, jika Anda sedang menyiram kebun dengan selang. Jika Anda menekan ujung selang, maka air yang keluar akan semakin kencang. Hal itu karena tekanan air meningkat ketika selang ditekan. Selain itu, jika Anda memperbesar keran air, maka aliran air yang melalui selang akan semakin kencang karena debit air yang meningkat.

Hal yang sama juga terjadi dengan darah Anda. Jika pembuluh darah Anda menyempit, maka tekanan darah di dalam pembuluh darah akan meningkat. Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, tekanan darah juga akan meningkat.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:

Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:

Sebelumnya maaf bukan maksud opsense :D apaan noh opsense, Kali ini indonesia lagi demam demamnya musik K-POP apa itu K-POP yaitu musik beraliran pop yang berasal dari korea walah pada tau kaleee di terangin :/ tadi penulis melihat di station telepisi nasional kita *sensor* ada I-POP :/ makin aneh aja musik-musik indonesia, kemana perginya musik rock dan pop, sebelum kemunculan boyband SM*ASH dan juga girlband apalah itu musik rock dan pop asli indonesia hilang bagai di telan bumi yang runtuh :(( boyband dan girlband hanya memanfaatkan ketampanan dan keseksian tubuh bukan suara, kita ambil contoh dari SEPEN IKON hanya bermodal kecantikan  dan lipsink tapi suara sangat jauh di bawah standart,beberapa pekan yang lalu penulis melihat di acara televisi ada penampilan artis yang barusan di bilang saat menyayi suara lipsink nya tertinggal beberapa detik dan suaranya sungguh membuat penulis tertawa kenapa para pencari bakat bisa memilih penyayi yang tidak profesional

Hidupkan kembali musik rock,pop asli indonesia berkarya lah dengan usaha sendiri buktikan ke masyarakat indonesia bahwa kita bisa membuat musik lebih baik dari penyanyi K-POP tersebut  :o :L

Berikut beberapa link untuk mendownload lagu-lagu minang khas sumatera barat, siapa sih yang tidak tau dengan Sumatera Barat tempatnya wisata kuliner yaitu Randang :)) wiiihhh ini makanan kesukaan ku :D nah silahkan download sepuasnya link di bawah ini akan update 

biar menambah kerinduan kita ke tanah kelahiran kita :D selamat menikmati 

Inilah arti penting sebuah kebersamaan dan persahabatan yang dibalut dengan
rasa cinta dan kasih sayang ...

Seorang istri berjuang membantu suaminya yang lumpuh. Suaminya bernama Du Chanyun tersebut adalah seorang guru di kampung Dakou kota Liushan. Sang istri membantu sang suami pergi mengajar dengan cara menggendongnya. Hal ini sudah dia lakuakn selama 17 tahun.

Tahun 1981, setelah lulus SMA, Chanyun yang saat itu berusia 19 tahun memutuskan menjadi seorang guru SD di kampung Dakou. Pria asal kampung Nancao, Provinsi Henan ini adalah seorang guru yang gigih. Selama sepuluh tahun, setiap bulan dia hanya memperoleh gaji guru sebesar 6.5 Yuan RMB (sekitar Rp. 7.000).

Suatu hari, di tahun 1990, bencana datang menimpanya. Saat itu sedang musim panas. Hujan badai membasahi ruangan kelas sekolahnya. Biasanya, di liburan musim panas, orang-orang di kampung itu mengumpulkan uang untuk memperbaiki sekolah, Du Chanyun begitu bersemangat bekerja, kehujanan pun tetap kerja memindahkan batu, seluruh badan basah kuyup.

Akhirnya pada suatu hari, dia jatuh sakit, sakit berat karena kehujanan dan capek. Sayangnya, setelah sembuh malah tubuhnya sudah tidak bisa berdiri lagi. Tubuh sisi kirinya tidak dapat digerakkan. Ia sempat khawatir, bagaimana caranya dia bisa mengajar lagi.

Istrinya, Li Zhengjie merasakan isi hati sang suami. Li mengatakan, “Kamu jangan kuatir, kamu tidak bisa jalan, saya akan menggendongmu,” demikian ujar wanita dari kampung yang buta huruf ini.

Menggendong Suami

Sejak itu, Li memikul tanggung jawab keluarga. Setiap hari, ia harus menggendong suaminya menjadi seorang guru dari rumah sampai sekolah yang jaraknya 6 mil.

Sejak 1 September 1990, jadwal hidup Li seperti ini : Setiap hari mulai pagi-pagi, Li Zhengjie bangun menanak nasi, membangunkan 4 anggota keluarganya dan menyiapkan mereka makanan. Setelah makan, ia harus menggendong suaminya berangkat mengajar.

Di sepanjang jalan, Li meraba, merangkak jatuh bangun sampai tiba di sekolah. Di sekolah, Li menempatkan suaminya di kursi lalu menitip pesan ke beberapa murid yang agak besar dan kemudian kembali pulang.

Maklum, di rumah masih ada sawah yang menunggunya untuk dikerjakan. Sejak memikul tanggung jawab mengendong suaminya, ada dua hal yang paling dia takuti yaitu musim panas dan musim dingin.

Hampir Terpeleset ke Sungai

Pada suatu hari di musim panas, saat itu baru saja turun hujan lebat, Li Zhengjie seperti hari biasa menggendong suaminya berangkat. Air sungai menutupi batu injakkan kakinya. Li Zhengjie sudah hati-hati meraba-raba batu pijakan, namun tidak disangka ia tergelincir. Arus sungai yang deras menghanyutkan mereka sampai 10 meter lebih.

Untung tertahan oleh ranting pohon yang melintang di sungai. Setelah lebih kurang setengah jam, ayahnya yang merasa khawatir akhirnya datang mencari, mereka ditarik, anak dan menantunya baru berhasil diselamatkan. Li lolos dari ancaman maut.

Dalam beberapa tahun ini, Li Zhengjie terus menggendong suaminya. Entah sudah berapa kali ia jatuh bangun.

Suatu hari Li Zhengjie punya akal, setiap jatuh dia berusaha duluan menjatuhkan tubuhnya yang kekar menahan batu yang mengganjal. Li Zhengjie telah berjuang membantu suaminya siang dan malam. Ia bekerja keras dan capek. Sang suami, melihat dengan jelas perjuangan istrinya itu. Hati Du Chanyun merasa iba.

Sang Suami Menggugat Cerai

Pada tahun 1993, Du Chanyun memulai rencana buruk agar sang istri meninggalkannya. Ia tak ingin sang istri menderita. Untuk mencapai tujuan ini, dia mengubah karakternya, sengaja ia mencari gara-gara untuk bertengkar. Du Chanyun, mulai memakinya. Tentu saja Li Zhengjie merasa tertekan. Setelah 2 kali ribut besar, mereka sungguh-sungguh akan bercerai.

Di hari perceraian, Li Zhengjie menggendong suaminya naik sepeda menuju ke kantor kelurahan setempat. Semua orang sangat mengenal sepasang suami-istri yang dikenal akrab ini. Begitu melihat tampang keduanya, semua orang makin gembira.

“Saya tidak pernah melihat wanita menggendong suaminya ke lurah minta cerai, kalian pulang saja,” ujar pihak kelurahan.

Setelah keributan minta perceraian tenang kembali, Li Zhengjie hanya mengucapkan sepatah kata pada suaminya.

“Walaupun nanti kamu tidak bisa bangun lagi, saya juga akan menggendong kamu sampai tua.”

Tidak Pernah Sekalipun Bolos Mengajar

Kondisi sekolah tempat Du Chanyun mengajar sangat parah. Meski demikian, kedua pasang suami istri bisa memberikan pendidikan yang baik buat anak-anak.

Di sekolah itu, pendidikan sangat kurang baik. Tidak ada alat musik dan tidak ada poliklinik. Namun Du Guangyun menggunakan daun membuat irama musik buat anak-anak. Li Zhengjie naik ke gunung mencari obat ramuan, pada musim panas dia memasak obat pendingin buat anak-anak, pada musim dingin masak obat anti flu buat anak-anak.

Di bawah bantuan istri, dalam 17 tahun, hari demi hari, tidak terhalangi oleh angin hujan, tidak pernah bolos satu kali pun.

Suatu hal yang menggembirakan, data yang terkumpul dari kepala sekolah tentang hasil ujian negeri tingkat siswa yang lulus dari sekolah SD tersebut mencapai 100 %.

Tahun lalu ketika ujian masuk perguruan tinggi, ada 4 orang siswa yang dulu pernah diajari dia masuk ke perguruan tinggi, tahun ini ada 4 lagi yang lulus masuk masuk spesialis.

Kini, setiap hari raya Imlek, murid-muridnya sengaja pulang ke kampung menjenguk bapak dan ibu gurunya, hal tersebut menjadi peristiwa yang sangat menggembirakan bagi sepasang suami istri guru ini. :( sedih ya di zaman sekarang susah dapat wanita yang benar-benar setia ke pada suami

Duka menyelimuti dunia teknologi. Salah satu inovator, Steve Jobs menutup mata selamanya. Si jenius di balik perusahaan Apple ini mengakhiri kisahnya di usia 56 tahun setelah berjuang melawan kanker.

Masa kecil

Steven Paul Jobs, demikian nama lengkapnya, lahir di San Francisco, Amerika Serikat, 25 Februari 1955. Dia diadopsi oleh Paul dan Clara Jobs. Ayah biologis Jobs, Abdulfattah John Jandali, merupakan profesor sains politik dan ibu kandungnya Joanne Simpson ahli terapi bicara. Hampir sebagian besar masa kecil hingga remaja dihabiskannya di Cupertino, California.

Setelah lulus dari sekolah menengah atas pada 1972, Jobs melanjutkan studinya di Reed College di Portland selama satu semester. Setelah itu, pada musim gugur 1974 Jobs mulai bekerja sebagai teknisi di Atari, sebuah perusahaan yang mendesain circuit board.

Berdirinya Apple

Jobs mulai berpikir untuk mendirikan perusahaan. Maka dua tahun kemudian, pada 1976 berdirilah Apple yang dibangunnya bersama Steve Wozniak. Dengan modal beberapa ribu dolar, keduanya memulai bisnis yang memiliki visi mengubah dunia.

Tak perlu menunggu waktu lama, Apple segera merilis produk pertamanya yang kemudian dijuluki sebagai 'revolusi komputer personal'. Pada pertemuan pemegang saham tahunan Apple tanggal 24 Januari 1984, Jobs memperkenalkan Macintosh. Selanjutnya Macintosh menjadi komputer kecil pertama yang sukses secara komersial dengan antarmuka pengguna grafis.

'Diusir' dari Apple

Meski Jobs dikenal kharismatik, sejumlah rekan dan karyawannya kala itu menilainya sebagai manajer yang mudah berubah pikiran, keras kepala dan temperamental. Penurunan penjualan pun terjadi pada akhir 1984 dan mengakibatkan keretakan hubungan kerja Jobs dengan John Sculley yang kala itu menjabat sebagai CEO Apple. Pada akhir Mei 1985, setelah ketegangan internal dan pengumuman PHK besar-besaran, Sculley mengakhiri jabatan Jobs sebagai kepala divisi Macintosh karena perbedaan visi.

Namun semangat Jobs tidak berhenti sampai di situ. Setelah meninggalkan Apple, Jobs lantas mendirikan NeXT Computer. Sayang, produk yang dihasilkannya masih dianggap sebagai barang mahal dan gagal memberi dampak bagi industri teknologi.

Kesuksesan Jobs

Kesuksesan Jobs yang sesungguhnya dimulai pada pertengahan pertama tahun 1990. Menariknya, sukses ini justru bukan berawal di industri komputer, melainkan industri film. Pixar, studio animasi kecil yang diakuisisi Jobs pada 1986, memulai debutnya setelah merilis film Toy Story pada 1995.

Akhir 1996, Jobs mendekati Apple agar perusahaan itu mengakuisisi NeXT. disebutkannya, Apple membutuhkan sistem operasi dan NeXT memiliki itu. Upaya Jobs membujuk Apple pun berhasil. Di tahun itu Apple mengumumkan pembelian NeXT senilai USD 429 juta.

Kembali ke Apple

Apple kembali merangkulnya dan beberapa bulan setelah kembali bergabung di Apple, Jobs mendapatkan posisinya kembali sebagai CEO. Inilah titik baru kepemimpinan Jobs.

Sejak 1997 hingga Agustus 2011 menjabat sebagai CEO, Apple tak hanya bangkit dari kebangkrutannya. Beragam produk besutannya yang lahir dari kejeniusan ide Jobs, seperti iMac, iPod, iPhone dan tentu saja iPad telah mengubah ranah elektronik consumer dan komputasi personal.

Perjuangan melawan kanker

Di tengah masa kepemipinannya yang tengah memuncak, pada Agustus 2004 Jobs mengungkapkan dirinya menderita kanker pankreas dan harus menjalani operasi. Jobs sempat absen dari kesibukannya di Apple untuk cuti medis dan kembali bekerja pada September 2004.

Januari 2009, Jobs kembali mengambil cuti selama enam bulan untuk berobat. Dokter mengatakan Jobs harus menjalani tranplantasi hati pada April 2009. Kemudian dia kembali menjalankan jabatannya pada Juni 2009.

Kabar sakitnya Jobs kerap kali terdengar dan sedikit banyak mempengaruhi saham perusahaannya. Namun demikian, Apple terus melesat, bahkan dinobatkan sebagai perusahaan paling mahal dan Jobs sebagai CEO terbaik Amerika.

Mengundurkan diri

Sosok di balik kesuksesan iPhone dan iPad itu benar-benar menarik diri dari jabatan CEO Apple. Jobs secara resmi mengundurkan diri pada Agustus 2011. Sakit tampaknya menjadi alasan utama Jobs untuk melepas jabatan nakhoda di salah satu perusahan TI terbesar itu.

Dia pun berpulang..

Akhirnya, sang legenda dunia teknologi abad ini pun berpulang. Perjuangannya terhenti setelah menghembuskan nafas terakhirnya pada Rabu waktu Palo Alto, Calif, Amerika Serikat di usia 56 tahun. Kabar mengejutkan ini datang sehari setelah Apple merilis iPhone 4S.

Ia meninggalkan seorang istri bernama Laurene Powell dan tiga orang anak dari hasil perkawinannya. Jobs juga diketahui memiliki seorang anak perempuan dari pasangannya terdahulu.

Dalam kehidupan sosialnya, Steve dikenal sebagai seorang visioner. Sementara dalam kehidupan pribadinya, ia merupakan orang yang hangat dengan keluarga.

Selamat jalan Jobs...

Berikut adalah penjelasan penjelasan tentang macam macam phobia salah satunya yang di derita oleh teman saya, mungkin ini bisa menjelaskan kepada nya 

Kebanyakan fobia berhubungan dengan ketinggian, laba-laba, berbicara di depan publik, ternyata ada beberapa fobia yang ganjil, dan tidak biasa. Mulai dari takut pendapat sampai takut kehilangan kontak melaui ponsel (telepon seluler).

 "Panphobia" (Takut Pada Segala Hal)

Memiliki satu fobia bisa mengganggu kehidupan kita, tetapi setidaknya itu mengenai satu hal misalnya takut anjing atau ular, anda bisa menghindari binatang itu dan hidup tenang. Tetapi, bagi mereka yang menderita "panphobia" ("pantophobia"), tidak ada jalan keluar. Berdasarkan WrongDiagnosis.com, seperti dikutip Woman's Day, penderita mengalami keadaan cemas atau takut yang tidak berhubungan dengan satu hal khusus.

"Deipnophobia" (Takut Pesta Makan Malam)

Setiap orang memiliki sedikit kecemasan sebelum datang ke pesta. Banyak pertanyaan muncul dalam benak mereka, siapa yang akan datang? siapa yang akan saya ajak bicara? apa yang akan dibicarakan? Menurut WrongDiagnosis.com, mereka yang mengalami "deinophobia" memiliki ketakutan yang tidak masuk akal mengenai pembicaraan saat makan dan makan malam.

"Mnemophobia" (Takut Pada Ingatan-Ingatan)

Dalam kehidupan seorang manusia, tentu saja mengalami masa menyenangkan dan masa buruk. Kebanyakan orang belajar untuk mengatasi dan bahkan mengambil keuntungan dari pengalaman masa lalu kecuali mereka yang menderita "mnemophobia." Bagi orang-orang ini, semua kenangan baik itu positif maupun negatif menakutkan. Sisi lain dari gangguan ini adalah beberapa penderita takut kehilangan ingatan mereka.

"Autophobia" (Takut Sendirian)

"Autophobia" adalah rasa takut kesepian atau kesendirian yang tidak wajar dan terus-menerus. Penderita merasa khawatir akan diacuhkan dan tidak dicintai. Dalam beberapa kasus, fobia ini bisa menjadi lebih ekstrim, menyebabkan orang mengembangkan ketakutan yang tidak masuk akal pada dirinya sendiri.

"Nomophobia" (Takut Kehilangan Kontak Melalui Ponsel)

Menurut Daily Mail, "nomophobia" bisa mempengaruhi hingga 53 persen pengguna ponsel di Inggris. Bila mereka tidak mendapat sinyal, kehilangan ponsel mereka atau ketika baterai ponsel habis, penderita "nomophobia" akan panik.

"Allodoxaphobia" (Takut Pada Pendapat)

Orang-orang mengatakan ada tiga hal yang tidak boleh dibicarakan dalam percakapan yang sopan, yaitu politik, agama dan uang. Tetapi penderita "allodoxaphobia" tidak ingin membicarakan hal apapun yang kontroversial, fobia itu yang mungkin disebabkan penderita membendung pendapat mereka sendiri. Menurut AnxietyMatters.com, penderita takut pendapat, perselisihan dan perbedaan pendapat.

"Sesquipedalophobia" (Takut Kata-Kata Panjang)

Bagi penderita "sesquipedalophobia", fobia ini luar biasa, mereka bahkan tidak bisa menyebut fobia yang mereka miliki tanpa merasa cemas. Kata-kata panjang menimbulkan kepanikan dalam jantung mereka.

"Phobophobia" (Takut Pada Fobia)

Fobia ini menimbulkan kecemasan, panik, depresi dan bentuk ketakutan fisik lain. Ketakutan itu bisa menjadi tak terkontrol.

"Optophobia" (Takut Membuka Satu Mata)

Saat bayi baru lahir, salah atu hal yang akan dilakukan adalah membuka mata mereka. Hal itu juga yang pertama kali dilakukan orang setiap pagi, yang membuat fobia ini mengerikan bagi mereka yang menderita fobia itu.

"Arachibutyrophobia" (Takut Selai Kacang Menempel di Langit-Langit Mulut)

Dalam beberapa tahun, alergi selai kacang menjadi masalah serius di sekolah-sekolah dan pusat pengasuhan anak di Amerika Serikat, memaksa banyak tempat menjadi zona "bebas kacang." Mungkin itu membantu menjelaskan fobia ini, di mana takut selai kacang menempel pada mulut anda.

(ENY/A024) ;